Ce test se présente sous la forme d'un parcours qui permet d'évaluer
différentes compétences permettant d'assurer sa propre sécurité dans
l'eau. Il peut être admis comme test de sécurité pour la pratique des
activités nautiques.
Le parcours est effectué en grande profondeur sans reprise d'appui et sans lunettes. En voici le déroulement :
- Sauter dans l'eau et se laisser remonter passivement
- S'immobiliser en position ventrale (étoile de mer) pendant 5 secondes
- Nager jusqu'à un cerceau posé sur l'eau et y rentrer
- Rester en position verticale pendant 5 secondes à l'intérieur du cerceau
- Alterner sur une distance de 15 à 20 mètres, un déplacement ventral et le passage sous des obstacles (3 à 4) disposés le long du parcours
- S'immobiliser pendant 5 secondes sur le dos
- Nager sur le dos entre 15 et 20 mètres
- Aller chercher un objet situé à environ 1,8m de profondeur et le remonter à la surface.
Valentin avait déjà passé ce test l'année dernière, mais avait buté sur le dernier item : il n'arrivait pas à ouvrir les yeux sous l'eau et du coup, il n'avait pas réussi à récupérer l'objet au fond de la piscine.
Prochaine étape : le pass' sports de l'eau. C'est une découverte de différentes disciplines aquatiques : le
plongeon, le water-polo, la natation synchronisée, la nage avec palmes
et la natation sportive. Un test est proposé dans chacune de ces
disciplines. Valider le pass'sport de l'eau suppose d'en avoir réussi au
moins trois.
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